110 000 km : c’est la distance moyenne que parcourent nos pieds dans une vie, soit environ 4 fois le tour de la Terre ! Alors, pour éviter tensions et rugosités, prenons nos pieds en main. Emmitouflés l’hiver, nos pieds se dénudent l’été pour se mettre en éventail, avec panache. Au programme de cette fiche pratique entièrement dédiée au pied : petit cours sur le pied, foot massage mieux qu’en institut de beauté, onguents maison et conseils beauté.
3 pieds, tous sensuels !
Une chose est sûre, le pied est sensuel et sensoriel. C’est pourquoi nous l’ornons ou le cachons, toujours avec grand soin.
Il existe 3 grands types de pied, chacun ayant son charme. Le vôtre comment est-il… romain, grec, égyptien ?
Le pied romain (dit carré) : les 3 ou 4 premiers orteils sont presque de la même longueur. Nous serions 24 % de la population à l’avoir*.
Le pied égyptien : le deuxième orteil est plus grand que le gros orteil. Ce type de pied concernerait 11 % de la population*. Un pied rare…
Le pied grec : le gros orteil est le plus avancé et les autres suivent en ligne décroissante. Ainsi sont les pieds de 62 % d’entre nous*.
Foot massage mieux qu’en institut de beauté
Prenez un moment, le soir de préférence, pour masser vos pieds avec un peu de crème. Massez vos mollets, vos chevilles, vos talons sans oublier la plante des pieds. Elle concentre énormément de connexions nerveuses qui, lorsqu’on les stimule peuvent procurer un réel bien-être.
Les deux zones sur lesquelles insister :
L’arche interne du pied (courbe interne parallèle au cou-de-pied et importante pour le maintien de l'équilibre). Elle correspond à la colonne vertébrale sur toute sa longueur.
Sous les orteils. Une zone qui correspond aux trapèzes, et qui détend tout le corps.
Recette de grand-mère : masque pieds rugueux
Ingrédients. 3 cuillères à soupe de beurre de cacao (en vente sur internet ou dans certaines parfumeries de produits naturels), 3 gouttes d’huile essentielle de souci ou huile de Calendula (Calendula officinalis)**, 3 gouttes d’huile essentielle de lavande **, film plastique (celui pour conserver les aliments convient parfaitement).
Application. Faites chauffer au bain-marie le beurre de cacao et les essences de souci et de lavande. Mélangez délicatement puis laissez refroidir. Appliquez ensuite cet onguent sur vos pieds, en insistant sur les zones les plus rugueuses. Enveloppez-les d’un film plastique et laissez reposer un quart d’heure environ. Retirez le film et massez vos pieds pour faire pénétrer l’excédent de pommade. Vos pieds sont comme neufs !
Conseil beauté : ongles soignés !
Coupez vos ongles courts à l’aide d’un coupe-ongles. Préférez une coupe légèrement carrée, cela évitera l'ongle incarné. Et pour éviter de filer vos collants et bas, limez-les soigneusement.
Et comme c’est l’été, utilisez un polissoir (en vente dans les grandes surfaces) pour des ongles brillants.
Envie de poser un joli vernis ? La règle : 3 coups de pinceau, au centre d’abord et sur les côtés ensuite en évitant de toucher la peau. Ca dépasse ? Utilisez un correcteur de vernis (feutre dissolvant en vente dans les parfumeries) ou un coton-tige. Trempez-le dans du dissolvant et ôtez délicatement ce qui dépasse.
Astuce beauté : n’oubliez pas de glisser des bouts de coton entre les orteils pour éviter qu’ils ne se touchent.
*Source : Wikipédia
** En vente en herboristerie, parapharmacie ou sur internet.
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