La carotte bronzante, l'avocat hydratant, la tomate anti-oxydante, mais aussi le miel, la sauge, la mangue... Grâce à leurs vertus cosmétiques reconnues depuis la nuit des temps, nombre d'ingrédients de la cuisine se prêtent à toutes sortes de recettes faciles pour une beauté naturelle. Au menu…
Produits de beauté faits maison !
Des gammes de soins complètes sont nées à base de chocolat, de raisin ou de caviar. En effet, en cosmétique, tout est bon et certains produits particulièrement riches en actifs n'ont pas encore fini de révéler leurs multiples secrets de beauté !
Du lait et des bienfaits
Le lait (naturel) est le breuvage le plus complexe au monde par sa composition équilibrée en vitamines, minéraux et acides gras essentiels. Pour la petite histoire, Cléopâtre, comme après elle des générations de femmes avisées, ne s'y était pas trompée lorsqu'elle prenait ses célèbres bains de lait d'ânesse !
Les dérivés du lait font aussi partie de ces aliments miracles, véritables gisements de molécules bénéfiques. Par exemple, issu du lait fermenté, le yaourt est riche en protéines, en enzymes, en minéraux et en vitamines, dont les précieuses B12 et D… excellentes pour améliorer la qualité de la peau et des cheveux ! Alors mettez du yaourt au menu !
Et pour apaiser les peaux sensibles ou sensibilisées après un bain de soleil, appliquez une couche de yaourt entier sur le visage et laissez reposer 15 minutes. Résultat, peau douce et apaisée !
De la carotte, de la mangue et de l’avocat s’il vous plait !
Râpée, en dips (bâtonnets), cuite à la vapeur… la carotte, c’est délicieux, et ça tout le monde le sait ! Mais saviez-vous qu’elle était aussi une vraie source de beauté ? Elle est riche en vitamines, en sels minéraux et en bêta-carotène – transformé par l’organisme en vitamine A - véritable élixir de beauté que l’on trouve aussi dans la mangue.
Les bienfaits de la vitamine A. Elle favorise le renouvellement des cellules de la peau, neutralise les radicaux libres et renforce les défenses. Vous partez au soleil ? Et bien sachez que cette vitamine prépare la peau à l'exposition au soleil et facilite le bronzage !
L’avocat aussi fait partie de ces aliments miracle ! En plus d’être savoureux, il est riche en vitamine E, connue pour lutter activement contre le vieillissement de la peau.
Un peu de miel et de sauge aussi…
Truffé de minéraux, de vitamines et d’acides aminés, le miel nourrit, adoucit et tonifie la peau. Il a également des vertus cicatrisantes reconnues par des civilisations très anciennes qui l’utilisaient déjà pour panser les blessures et les plaies. Un vrai baume !
Et la sauge… cette « plante merveilleuse !» comme le disaient les Gaulois, a des vertus anti-inflammatoires, régénérantes, tonifiantes, antiseptiques, et même déodorantes !
Dentifrice naturel à la poudre de sauge et de prêle
Faites un mélange égal de sauge et de prêle pulvérisées (en vente en herboristerie). Mouillez votre brosse à dents, trempez-la dans la poudre et brossez-vous les dents normalement.
Voilà un dentifrice qui allie les vertus de la sauge à celles de la prêle, riche en silice, un ingrédient qui fortifie les gencives fragiles.
Recettes de beauté
Envie d’un joli hâle ? Utiliser de l'huile de carotte sur le visage et le corps.
Oui à une peau plus jeune ! Mélanger une cuillère à café de jus de carotte pressée et deux cuillères à café de purée d'avocat. Appliquer la mixture sur le visage, laisser poser 15 minutes, puis rincer à l’eau claire.
Pour une peau rayonnante ! Mélanger une cuillère à café de miel, un morceau de banane ou de mangue écrasée, et une cuillère de yaourt. Etaler la mixture sur le visage, laisser poser 10 minutes et rincer à l'eau tiède.
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