Recettes beauté et bien-être en infusion ou décoction

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Rhume, stress, fatigue, rétention d’eau… Les plantes ont le pouvoir de soigner de nombreux maux, petits ou grands. Et de nous rendre minces et beaux ! Grâce à nos recettes beauté, retrouvez tous les bienfaits des plantes dans votre tasse : en infusion ou en décoction !

Ces plantes qui nous font du bien…

Il y a 2 500 ans, Hippocrate, considéré comme le père de la médecine, vantait déjà les propriétés curatives des plantes. Aujourd’hui encore, près de 25 % des médicaments sont élaborés sur une base végétale.
Pour profiter des bienfaits des plantes chez soi, rien de tel qu’une bonne tisane ou une décoction ! C’est facile, efficace et économique. Obtenues par infusion de plantes, fleurs et racines dans de l’eau chaude, elles offrent un concentré d’actifs naturels capables d’agir dans de nombreux domaines : stress, fatigue, anxiété, drainage, minceur, beauté naturelle de la peau…

Les plantes et leurs vertus

Avant de vous lancer dans une recette beauté, choisissez les plantes adaptées à votre besoin. La Belle Adresse a compilé pour vous les vertus des plantes les plus courantes. N’hésitez pas à les combiner ! Vous pourrez vous les procurer facilement dans un jardin ou encore chez un herboriste.
Bruyère : possède des vertus purifiantes et diurétiques.
Camomille : aide à digérer ou à lutter contre l’insomnie. En friction, elle apaise les rhumatismes.
Coquelicot : en infusion, calme la toux et les affections bronchiques.
Gingembre : contre la nausée et les troubles de la circulation.
Menthe : s’attaque aux spasmes, nausées, ballonnements et autres douleurs épigastriques.
Ortie : fortifiante et dépurative, elle agit aussi contre l’acné ou les saignements.
Persil : régule l’appétit et lutte contre la cellulite.
Romarin : stimule le cerveau, aide à surmonter le stress et la fatigue.
Thym : en infusion, il est tonique, anti-inflammatoire et antiseptique.
Tilleul : agit contre la nervosité, les troubles digestifs et le rhume.
Verveine : idéale en cas de digestion difficile, de vertiges et de rhumatismes.
Retrouvez toutes les vertus des plantes dans notre mémo à télécharger (lien vers le fichier)

Tisane ou décoction : comment ça marche ?

Deux modes de consommation s’offrent maintenant à vous : la tisane et la décoction. La première s’obtient en infusant pendant 5 à 10 minutes les plantes sèches ou fraîches dans de l’eau chaude voire bouillante, tout simplement. La seconde en revanche consiste à jeter dans l’eau froide les parties dures des plantes (racines, écorce, tiges…), puis à les faire bouillir dans une casserole entre 2 et 5 minutes. Filtrez la boisson avant de la consommer. C’est prêt !
Voici deux recettes beauté essentielles pour être en forme en toutes circonstances :

 

RECETTE BEAUTE N° 1 : LA TISANE SPECIAL HIVER – IDEALE POUR LUTTER CONTRE LES MICROBES

 

Ingrédients :

  • 1 c. à café de thym (tonique, anti-inflammatoire et antiseptique)

  • 1 c. à café d’échinacée (stimule les défenses immunitaires)

  • 25 g de feuilles d’eucalyptus (décongestionne les voies respiratoires et stimule les défenses immunitaires)

  • 2 gouttes d’huile essentielle de citron (aux vertus antiseptiques, cicatrisantes et bactéricides puissantes)

  • 1 c. à soupe de miel (permet de lutter contre les affections respiratoires)

Préparation :
Portez à ébullition 1 litre d’eau et plongez-y le thym, l’échinacée et les feuilles d’eucalyptus. Laissez chauffer à feu doux 20 minutes. Passez le tout au chinois et ajoutez le miel et l’huile essentielle de citron. A consommer sans modération !

 

RECETTE BEAUTE N° 2 : LA TISANE DETOX - IDEALE APRES UN REPAS LOURD

 

Ingrédients

  • 1 c. à soupe de pissenlit (contribue au bon fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire)

  • 1 c. à soupe de romarin (idéal pour drainer les toxines de l’organisme)

  • 1 c. à soupe de queues de cerises* (facilitent l’élimination rénale de l’eau)

  • le jus d’un citron (stimule la production d’acides digestifs et l’activité des muscles de l’estomac)

Préparation :
Mélangez tous les ingrédients dans 250 ml d’eau froide. Faites bouillir et laissez infuser. Buvez cette tisane plusieurs fois au cours de la journée pour accentuer le pouvoir drainant des différents produits.
* Vous pouvez faire sécher vous-même vos queues de cerises ou les acheter dans un magasin de produits naturels.

L’astuce en +
Pour une bonne conservation
Feuilles, fleurs, tiges, écorces et racines peuvent facilement s’altérer. Un indice pour vérifier que les principes actifs sont préservés, leur odeur : s’ils ne sentent plus rien, c’est qu’ils ne sont plus efficaces. Pour éviter cela, conservez-les à l’abri de la lumière, dans des sachets en papier ou des bocaux non fermés hermétiquement (faites des petits trous dans le couvercle).
 

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(17 commentaires)

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merci que dire continuer comme cela a nous offrir des bons de réductions quel avantage !
merci beaucoup pour les bons de reductions et les astuces pour eviter de prendre trop de medicaments
Merci pour ces astuces et recettes...J’apprécie beaucoup!
merci pour les bons de réductions mais a chaque fois c'est sur les mêmes produits on ne pourrait pas en avoir des nouveaux
merci pour votre article, je vais dés que possible à la pharmacie,ce soir j'applique vos conseils.
coucou Mais il n'y en a pas beaucoup de pharmacien spécialiste en herboristerie
Je découvre votre site et je compte bien l'utiliser régulièrement, vous avez de très bonne idée autant en loisirs créatifs que pour des soins de visage ou pour décorer le jardin. Je vous dis donc à bientôt Marcelle
Bonjour, ayant lu le message à Andréa, j'aimerai bien le connaitre son Pharmacien spécialiste en Herboristerie, car là c'est un bon... ils ne sont surement pas tous aussi doué que le sien... j'ai pour ma part essayé tout un tas de plantes sur leurs conseils et j'en ai conclus qu'ils n'en savent pas tous plus que ce qui est inscrit généralement avec les plantes, du moment qu'ils vendent, ce qui est bien dommage!! je prends quand même des plantes, en regardant les conseils avant, comme ici sur le site, Merci à vous...en cas de rhume , tisane de Thym, Menthe, Eucalyptus, un peu de jus de citron et miel ...
Merci pour toutes ces astuces ! Je me fais de la tisane au thym sucrée au miel en hiver et pour soigner un rhume rien de mieux !
merci pour vos conseils et astuces bonne journée
merci a vous pour tout petit remède je me tarde de pouvoir men cervire merci
site très intéressant ,merci pour les astuces et conseils ainsi que les nombreux bons de réductions appréciables surtout en cette période merci à vous
Merci pour tous les supers bons de reduc.
Merçi pour les bons de réductions qui font du bien dans ces temps difficiles.J'apprécie aussi votre site pour les conseils.
bonjour je suis déja habituer aux plantes j'ai un médicament qui me donne des bouffées de chaleur aucun traitement me faisait d'éffet jusqu'a ce que mon pharmacien spécialiste en herboristerie me propose un mélange de huit plantes je peux vous dire que c'est radical j'en ai un autre pour le stress et le sommeil pareil je ne peux que conseiller aux personnes ayant les mèmes symptomes que moi de voir leur pharmacien spécialiste en herboristerie
Merci pour ce très beau site, pleins d'astuces ... Ravie d'explorer .... Merci a vous ...
tres bons conseils et astuces,merci.
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