Les bienfaits de l’huile de nigelle sur la peau et les cheveux

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bienfaits de l'huile de nigelle

Avec les huiles végétales, on n'est pas au bout de nos belles surprises ! La preuve en est encore avec l'huile de nigelle. Elle peut bichonner les peaux à tendance acnéique comme les cheveux cassants, combler les rides comme lutter contre la chute de cheveux. On vous partage les secrets de l’huile de nigelle.... Nickel ! 

De l'épice à l'huile de nigelle... 

On l'appelle aussi « cumin noir ». Ou encore « faux cumin », « sésame noir », « poivrette », « nielle »... Ça donne une idée de son aspect : à la base, la nigelle est une épice qui se présente sous forme de graine noire oléagineuse (donc grasse !) et aromatique, au goût amer et poivrée.  

 

Moins connue en Europe que l'huile de jojoba ou l'huile d’argan, l'huile de nigelle est pourtant utilisée depuis plus de 2000 ans pour soigner de nombreux maux. En Égypte, on la considère comme l'or des Pharaons. Aujourd’hui, elle est une star de la phytothérapie. Tout un programme ! 

 

Cette graine est riche en éléments nutritifs : acides gras insaturés (belle dose), protéines, glucides, vitamines E et A... Elle contient également des minéraux et caroténoïdes ainsi que d'autres constituants puissants comme le p-cymène ou thimoquinone. Si ces mots ressemblent à du charabia, ils sont importants car une fois pressés, ces éléments deviendront des huiles essentielles. Il va donc falloir prendre quelques précautions avec l'huile de nigelle. 

 

En attendant, cette composition la rend particulièrement puissante et révèle des vertus anti-inflammatoires, antibactériennes, antifongiques, antioxydantes, antivirales... Entre autres ! D'une jolie couleur jaune-orange à brun-ambré (virant parfois au vert), l'huile végétale de nigelle possède tout ce qu’il faut pour bichonner notre peau et nos cheveux en réduisant de nombreuses imperfections. 

 

L’astuce en + : 

Pour ses recettes cosmétiques, on choisit l'huile de nigelle bio

 

Les bienfaits de l’huile de nigelle en cosmétique 

Intégrée dans des soins visage maison, l’huile de nigelle est capable de : 

  • Assainir la peau. 

  • Prévenir les petits boutons et aider à leur cicatrisation. C'est même l'un des points (très) forts de l'huile de nigelle : participer à traiter l’acné

  • Apaiser les irritations. 

  • Calmer certaines manifestations comme l'eczéma ou le psoriasis. Elle ne sera pas une solution de fond mais un bon soutien ! 

  • Aider à soigner des mycoses ou furoncles (en compléments d'autres prescriptions médicales). 

  • Régénérer les peaux sèches et diminuer les squames. 

  • Atténuer les rides, notamment sur les peaux sèches et sensibles. Oui, l'huile de nigelle est un précieux anti-âge

Côté cheveux et ongles, l’huile de nigelle peut : 

  • Revitaliser les cheveux fatigués, secs et cassants. 

  • Purifier les racines et donc réduire les pellicules ou l’excès de sébum. 

  • Calmer les cuirs chevelus irrités. 

  • Lutter contre certaines chutes de cheveux

  • Stimuler la croissance. 

  • Donner un coup de boost aux ongles fragiles, mous ou cassants. 

 Chouette, chouette, chouette, on va l’aimer en recette ! 

 

Comment adopter l'huile de nigelle ?

C'est la grande spécificité de l'huile de nigelle : elle ne s'utilise jamais pure ! Elle est trop concentrée en huile essentielle. Du coup, on la mélange toujours avec une autre huile végétale (entre 10% et 30% de son volume). Cela dit, ça va la combiner aux propriétés de l'huile de jojoba, de ricin, d'avocat... Tout gagnant ! 

 

Après, qui dit « huile essentielle », dit aussi « risque d'allergie ». On fait donc un petit test avant de l'intégrer dans sa routine. Deux gouttes sur le poignet, on patiente 4 heures. Aucune réaction ? Parfait ! Vous allez pouvoir profiter de ses différentes vertus.  

 

Toutefois, une dernière précision : contrairement à d'autres huiles végétales, on ne l'applique pas en contour de l’œil, voire des lèvres. Pour un soin anti-âge sur ces zones, on préfère l'huile d'argan ou de pépins de figue de barbarie

 

L'astuce en + : 

Si on est enceinte, on la met de côté. Enfin on évite sur la peau des jeunes enfants, même s'ils ont des dartres ou autres bobos cutanés ! 

 

Huile de nigelle : deux recettes pour le visage et les cheveux 

On va miser sur les bienfaits qui font la réputation de l’huile de nigelle ! 

 

Une lotion nettoyante anti-boutons à l'huile de nigelle 

  • Mélangez 25 ml d’huile de nigelle avec 25 ml d’huile de jojoba. 

  • En option, vous pouvez ajouter 5 gouttes d’huiles essentielles de tea-tree. 

  • Transvasez dans un flacon propre et désinfecté. 

  • Versez une petite quantité sur une lingette humide (à l’eau du robinet, ou encore mieux, à l’eau florale de rose). 

  • Nettoyez votre visage avec cette lotion, matin et soir ! 

Un soin « coup de boost » à l'huile de nigelle pour les cheveux 

Réguler des cheveux gras, nourrir des cheveux cassants, éliminer les pellicules, aider à la pousse... Voilà un masque qui pourrait bien faire tout ça ! On l’adopte une fois par mois en prévention ou dès que le besoin se fait sentir. 

  • Mélangez 1 c. à soupe d’huile de nigelle + 1 c. à soupe d’huile de ricin + 1 c. à soupe d’huile de coco + 1 c. à soupe de miel. 

  • Appliquez cette préparation sur votre cuir chevelu et vos longueurs. 

  • Enfilez une charlotte. 

  • Laissez poser toute la nuit ! 

  • Le lendemain, rincez et éliminez avec votre shampoing habituel. 

 Connaissiez-vous l’huile de nigelle ? Qu’en pensez-vous ? D’autres recettes ? Partagez vos avis et expériences dans les commentaires ! 

 

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