COMMENT ÉLIMINER LES SIGNES DE FATIGUE SUR LE VISAGE ET LES CHEVEUX ?

ASTUCE N° 1 POUR PRÉVENIR LES SIGNES DE FATIGUE : ON SE DÉMAQUILLE ! 

Avoir un visage moins fatigué le matin commence par bien se démaquiller la veille ! Cela permet d’éliminer toutes les impuretés accumulées dans la journée et qui participent (grandement) à rendre le teint terne ! Au minimum, adoptez un produit démaquillant. Le mieux, surtout si votre peau a tendance à faire grise mine ? Un double nettoyage du visage ! Inspiré du layering japonais, il est tout de même plus rapide pour une belle efficacité : 

• Étape 1 : un démaquillage avec une huile pour décoller toutes sortes de résidus lipophiles (maquillage, y compris waterproof, excès de sébum, pollution...). 

• Étape 2 : un nettoyage avec une solution aqueuse comme un lait, une eau micellaire, une mousse, un gel... pour éliminer toutes sortes de résidus hydrophiles (sueur, poussières...). 

Et si le courage vous en dit, finissez avec une lotion tonique pour supprimer les traces de calcaire, par exemple, rééquilibrer le pH de la peau, la préparer à absorber au maximum les soins qui vont suivre... Car c’est quand on dort que l’épiderme se régénère le mieux. Avec tout ça, elle sera plus lumineuse au réveil ! 

ASTUCE N° 2 POUR ATTÉNUER LES SIGNES DE FATIGUE : ON DÉGONFLE SES YEUX AVEC DES GLAÇONS ! 

Des valises sous les yeux (un autre nom absolument pas glamour mais très parlant pour évoquer les poches sous les yeux, malheureusement !) ? Quand elles sont dues à un manque de sommeil, elles peuvent s’estomper ! En fin de journée ou au réveil, il suffit d’un peu d’eau froide ou d’un glaçon : les valises peuvent faire leurs bagages ! 

Le mode d’emploi conseillé par La Belle Adresse pour réduire les poches sous les yeux 

1. Prenez un glaçon et placez-le dans un gant ou un linge fin et propre. Important qu’il ne soit pas en contact avec la peau ! 

2. Posez-le 5 min sous chaque œil. 

En fait, le froid contracte les vaisseaux sanguins et stimule la circulation sanguine, ce qui participe à diminuer ces poches. De plus, il aide à resserrer les pores : un gant d’eau froide sur l’ensemble du visage peut affiner le grain de peau et réduire visuellement les petites rides pour rendre le teint plus frais. Ce dernier est en apparence plus lisse. Le bon coup de boost ! 

L’astuce en + :  Placez vos soins contour des yeux au réfrigérateur. Ce sera toujours un coup de frais supplémentaire à l’application ! 

ASTUCE N° 3 POUR RÉVEILLER LE REGARD : LE CONCOMBRE, LE THÉ, LA POMME DE TERRE... 

Les rondelles de concombres sur les yeux pour les décongestionner : un grand classique ! Mais elles ne sont pas les seules... On pense notamment à : 

• Des sachets de thé déjà utilisés (une façon de les recycler), à mettre au frigo avant de les poser 15 min sur les yeux. 

• Du marc de café mélangé à un yaourt pour un contour des yeux défatiguant. 

• Des rondelles de pomme de terre en compresse durant 20 min. 

Découvrez l’article complet de La Belle Adresse pour profiter de 7 astuces anticernes naturelles ! 

ASTUCE N° 4 POUR ESTOMPER LES SIGNES DE FATIGUE : LE MASSAGE FACIAL 

Prêt à vous détendre psychologiquement... et physiquement ? Oui, avec cette technique, les traits du visage vont se décrisper et sembler moins fatigués ! En fait, le massage facial, souvent assimilé au yoga facial, est un moment de bien-être qui va parallèlement dynamiser la circulation sanguine pour mieux oxygéner les tissus cutanés : de quoi réveiller le teint, surtout le matin ! En vous aidant d’outils comme une pierre Gua Sha ou un rouleau de jade, vous pouvez également estomper les cernes et les poches, prévenir les rides et ridules, détoxifier la peau... Plusieurs façons d’en profiter !  

Quelques gestes de yoga facial repérés par La Belle Adresse (sans outil) 

 Pour défatiguer le regard : 

1. Placez vos index sous les yeux, sur le coin interne de l’os orbital ; 

2. Faites de légers tapotements, de l’intérieur vers l’extérieur ; 

3. Terminez par une pression douce de 5 secondes, au niveau des tempes. 

À réaliser de 30 s à 1 min. 

Pour défroisser les traits au niveau du front : 

1. Posez vos 2 mains à plat sur le front ; 

2. Lissez la peau, des sourcils vers les tempes ; 

3. N’appuyez pas trop fort. 

À répéter 10 fois. 

Une routine proposée par La Belle Adresse avec un rouleau de jade 

• Étape 1 : commencez par les joues, en passant votre rouleau sous les yeux et vers les tempes, puis sous les pommettes, du nez vers les tempes, puis le long des mâchoires, en remontant jusqu’aux oreilles ; 

• Étape 2 : sur le front, partez des sourcils et faites rouler jusqu’à la racine des cheveux ; 

• Étape 3 : passez délicatement votre rouleau sur l’arcade sourcilière puis sous les yeux... au niveau des cernes !  

• Étape 4 : même chose avec le contour des lèvres, en commençant par le dessus puis le dessous ; 

• Étape 5 : finissez par le cou, en faisant rouler votre pierre de bas en haut pour un résultat liftant et drainant. 

Une gestuelle au moment d’appliquer sa crème hydratante (très efficace !) 

1. Massez doucement vos pommettes en réalisant de petits cercles et remontez vers les tempes ; 

2. Continuez sur le coin des lèvres et le menton, puis sous les yeux, de l’intérieur vers l’extérieur ; 

3. Terminez par le front, en partant du bas vers le haut. 

N’hésitez pas à suivre les gestuelles spécifiques des marques de soins pour faire pénétrer un sérum, un contour des yeux... 

ASTUCE N° 5 POUR AVOIR L’AIR MOINS FATIGUÉ : DES CHEVEUX BRILLANTS 

La brillance est l’un des signes les plus significatifs d’une chevelure en pleine santé. En renvoyant la lumière, vos cheveux vous donnent aussi une mine plus éclatante ! Exit le terne... sur toutes les longueurs ! 

Les astuces de La Belle Adresse pour des cheveux brillants  

1. Changez ponctuellement de routine shampoing pour bien hydrater vos cheveux. C’est souvent ce qui pêche ! 

2. Rincez bien et rincez... à l’eau froide ! 

3. Mieux : préparez une eau de rinçage : mélangez 3 à 4 c. à soupe de vinaigre de cidre dans 1,5 l d’eau et versez sur vos cheveux en dernière étape ! Si vous avez les cheveux secs : laissez poser quelques minutes avant de l’éliminer. 

4. Brossez vos cheveux matin et soir. 

ASTUCE N° 6 POUR PARAÎTRE PLUS REPOSÉ : ON RÉPARE SES CHEVEUX 

Un teint frais avec des cheveux tout tristes : ce n’est pas le bon combo ! Et parfois, ils sont tellement fatigués ou abîmés qu’ils n’arrivent plus à briller. Au-delà de l’hydratation, les cheveux ont peut-être besoin d’un coup de pouce supplémentaire avec une routine ultra ciblée. 

Quelques conseils de La Belle Adresse pour retrouver de beaux cheveux 

• Des soins à base de kératine ont de nombreux bienfaits, dont celui de redonner du volume. 

• Privilégiez les formules capables de réparer les micro-lésions si vos cheveux sont cassants. 

• Un masque maison à base d’argile blanche ou d’argile verte peut aider à éliminer les pellicules. 

Pour résumer  

• On se démaquille et/ou nettoie systématiquement pour éliminer les impuretés et limiter le teint terne. 

• On utilise le froid (glaçon, soins dans le frigo, eau fraîche sur le visage...) pour dégonfler les yeux et défroisser les traits. 

• On pense aux astuces naturelles pour défatiguer le regard : rondelles de concombre ou de pomme de terre, sachets de thé 

• On masse le visage : yoga facial, Gua Sha, rouleau de jade, gestuelle d’application des soins... 

• On redonne de la brillance à ses cheveux : un très bon point de départ ! 

• On adapte sa routine pour réparer ses cheveux selon les manifestations de fatigue. 

Moins stressants, ces signes de fatigue ? Vous connaissez d’autres astuces pour les atténuer ? N’hésitez pas à les confier dans un commentaire !