j'établis une liste des aliments à consommer en fonction des achats alimentaires , leur utilisation dans mes recettes quotidiennes; en noir: aliments (par catégorie: viandes/poissons, fruits et légumes, charcuterie et fromages, sucrés); en rouge; à préparer ou à congeler; en noir surligné de jaune: plat réalisé, reste à consommer; en rouge surligné de jaune: à préparer en priorité
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