Comment être aux petits soins pour alimenter des cheveux fatigués ?

Côté soin des cheveux, on instaure les bons rituels

Comment reconnaît-on des cheveux abîmés ?

Très facilement et sans vraiment avoir beaucoup de doutes... Des cheveux abîmés cassent au moindre coiffage. Ils s’emmêlent en un rien de temps et ont les pointes fourchues… Aïe ! Ce sont autant de SOS que vos cheveux vous envoient pour vous presser d’agir !



Quelle alimentation peut-on donner à ses cheveux abîmés ?

Pour des cheveux très abîmés, on se précipitera sur une cure de revitalisation capillaire (en vente en parapharmacie), en masque ou en sérum spécial cheveux fatigués. Et si vous avez plus de temps et que vous voulez réaliser un soin maison 100% naturel pour une bonne alimentation des cheveux fatigués, on a la recette idéale…



Notre mode d’emploi :

Dans un bol, on mixe :

1 jaune d’œuf.

2 cuillères à café de beurre de karité pur.

2 cuillères à soupe d’huile végétale (d’argan par exemple).

Le jus d’un citron.

1 cuillère à soupe de miel.

Quelques gouttes d’huile essentielle (au choix).



On applique ensuite ce soin sur cheveux mouillés. 30 minutes plus tard, on peut procéder à un shampoing doux !

Côté entretien des cheveux, on adopte les bons réflexes

Comment prendre soin de ses cheveux ?

C’est bien connu : pour résister aux agressions extérieures, le cheveu doit être bien nourri de l’intérieur. À ce propos, savez-vous que les oméga 3 sont essentiels au renouvellement cellulaire du cuir chevelu ? On privilégie donc les aliments qui en concentrent le plus (le poisson, les huiles de noix ou de colza dans les salades…). On pense aussi à boire beaucoup d’eau (plate ou en tisane) pour leur fournir une bonne hydratation. Les compléments nutritionnels (vitamine B, zinc, sélénium…) sont également bienvenus en cas de grosse fatigue capillaire…





Comment entretenir ses cheveux ?

Prévenir les cheveux abîmés demande un minium d’entretien. Tout le monde vous le dira : pour ne pas voir de vilaines fourches apparaître, il faut régulièrement couper les pointes (si ! si ! Mais pas de panique, votre coiffeur va comprendre !). Ensuite, quelques règles et bons gestes :

On ne les lave pas tous les jours.

On les laisse autant que possible sécher à l’air libre.

On lève le pied sur les colorations.

Et au quotidien, on fait preuve de douceur pour ne rien casser au brossage !



L’astuce en + :

Quand les cheveux sont déjà fatigués, surtout on évite de :

Mettre un élastique trop serré pour les attacher en chignon ou en queue-de-cheval.

Utiliser au quotidien un sèche-cheveux à air chaud, un lisseur ou un fer-à-friser.

Refuser de les couper, quand cela permettrait justement de les régénérer.





À vous de nous parler des soins que vous prodiguez à vos cheveux fatigués dans les commentaires !