Nos conseils pour faire pousser les cheveux

Des habitudes à changer

Quelques facteurs empêchent vos cheveux de s’épanouir pleinement :

- La chaleur. Eau chaude, sèche-cheveux, fer à friser … La chaleur agresse les cheveux et les rend ternes.
- Les attaches trop serrées, comme les élastiques, compriment les cheveux et les empêchent de pousser correctement.
- Les brosses métalliques ou en plastique sont très mauvaises pour le cuir chevelu. Préférez des brosses en poils de sanglier si vous avez les cheveux lisses, ou en bambou (disponible dans les boutiques bio) si vous avez les cheveux bouclés ou frisés.
- Les produits qui agressent les cheveux comme les colorations ou les laques à répétition.

Une bonne hygiène de vie

La pousse des cheveux dépend du sang qui les alimente à la racine. Être en bonne santé se ressent donc immédiatement sur vos cheveux. Le respect de ces quelques principes de base vous permettra de faire pousser vos cheveux plus facilement :

- Respecter ses besoins en sommeil pour plus de vitalité.
- Avoir une alimentation riche en protéines soufrées (poulet, les légumineuses, thon, amandes, œufs…), en magnésium (bananes, œufs, céréales, cacao…), en fer (soja, céréales, amandes, noisettes…), et en vitamines (fruits et légumes).

5 soins pour faire pousser les cheveux

Des routines de soin permettent de faire pousser les cheveux plus rapidement :

- Le massage du cuir chevelu durant 5 à 10 minutes, pendant votre shampooing active la circulation sanguine.
- La levure de bière est un complément alimentaire riche en vitamines, en minéraux et en oligo-éléments.
- Les shampooings aux œufs nourrissent les cheveux en oligo-éléments.
- L’huile essentielle d’Ylang-Ylang revitalise le cheveu en profondeur.
- L’huile de ricin est riche en acides gras et en vitamine E.

Vous connaissez d’autres astuces pour faire pousser les cheveux ? Vous avez des recettes de masque capillaire à base d'huile de ricin? Partagez-les avec nous dans les commentaires.