Top 4 des rituels pour être belle… sans y penser !

Top 1 : on boit du thé pour s’hydrater !

Envie d’un teint frais et éclatant ? Évidemment, quelle question ! Alors pour une peau souple et bien hydratée, intégrez le thé à vos rituels beauté (quelles rimes en « té » ! De quoi en faire un mantra !). Riche en tanins et en vitamine C, le thé est un puissant antioxydant naturel qui limite les effets des radicaux libres, véritables intrus responsables du vieillissement de la peau. La star ? Le thé vert, dix fois plus concentré en actifs que le thé noir.

Quand ? Régulièrement dans la journée, au moins jusqu’au fameux quota de « 1,5 l d’eau par jour » ! Rassurez-vous, ça va plus vite qu’on ne le croit !

 

On se prend pour un petit rat de l’opéra

Pour adopter la posture de la danseuse, il suffit de redresser les épaules, rentrer les fesses et étirer le cou. Beaucoup d’un seul coup ? Oui, mais en même temps, on évite les maux de dos, on se tient plus droite, les seins se redressent… et on est naturellement plus gracieuse ! Ça vaut la peine d’essayer, non ?


Quand ? Toutes les deux heures au moins… et dès que vous y pensez ! Ça deviendra automatique à force.

 

Top 3 : on se fait un massage antistress

La clé de la beauté ? Un visage serein et une peau souple. Et ça peut passer par un massage. Trop bien ! Pour une séance express :

1. Posez vos doigts sur la partie supérieure des sourcils.

2. Puis, pressez vers le bas, tout en levant les sourcils.

3. Restez ainsi pendant une dizaine de secondes.

4. Recommencez.

Et pour lutter contre le double menton (oui, c’est possible), tirez la langue 20 secondes autant que possible, tout en gardant la bouche grande ouverte.


Quand ? Pensez à intégrer ce petit exercice à vos rituels beauté quotidiens. Détente garantie ! En appliquant votre crème de jour par exemple. À faire aussi quand vous vous sentez un peu tendue…

 

Top 4 : on pense à rire pour se faire une beauté !

Répétez après moi : « Ah-ah-ah-ah ! ». En plus de faire du bien au moral, le rire augmente la circulation sanguine, irrigue la peau et lui donne un joli teint rosé. Et avec 400 millions d’alvéoles pulmonaires dilatées par séance, c’est comme si vous suiviez un cours de gym, les courbatures en moins ! On vous jure !

Enfin, l’endorphine, hormone anti-blues et antidouleur libérée par votre cerveau au moment du rire, vous garantit une sensation de bien-être et de bonnes minutes d’euphorie. C’est fou (rire) tout ça, non ?


Quel va être votre premier rituel beauté ? Votre routine contient d’autres astuces pour être belle sans y penser ? Vous voulez bien nous en dire plus dans les commentaires ?