QUELS SOINS VISAGE ET CORPS ADOPTER PENDANT LA GROSSESSE ?

LES SOINS INDISPENSABLES POUR LE VISAGE ET LE CORPS QUAND ON EST ENCEINTE 

Attendre un enfant, c'est beau mais ce n'est pas de tout repos ! On va le dire franchement : cela implique de nombreux changements physiques et hormonaux. Et la première qui trinque ? Votre peau ! Pour commencer, elle devient plus sensible et réactive. Ensuite, elle va beaucoup s’étirer... On va donc mettre la priorité sur une routine soins grossesse capable de la protéger, la soutenir, l’assouplir et la bichonner.  

 

Une crème hydratante pendant la grossesse

Incontournable en temps normal, elle va être votre doudou de femme enceinte ! Car votre peau pourrait bien devenir plus sèche… ou plus grasse. On adapte la formule en conséquence : 

 

• Votre peau est plus sèche : optez pour une crème hydratante enrichie en nutriments. De quoi retenir l’eau et protéger l’épiderme des agressions extérieures mais aussi l’adoucir, préserver son élasticité, renforcer le film hydrolipidique... En soin visage grossesse, vous pouvez compter sur les compositions à base de vitamine E. En soin corps grossesse, vous pourriez aimer l’huile végétale d’amande douce ou le beurre de karité ! 

 

• Votre peau est plus grasse : tournez-vous vers une crème hydratante capable de réguler le sébum. En plus de lutter contre le vieillissement prématuré (une des propriétés de l’hydratation en général !), elle va aider l’épiderme à se rééquilibrer. À vous l’huile de jojoba. Non comédogène, il suffit de trois gouttes sur le visage et quelques noisettes sur le corps pour agir.  

 

Une protection solaire pour femme enceinte

Vous avez déjà entendu parler du « masque de grossesse » ? Également appelé chloasma, il est dû à une surproduction des hormones qui augmente la quantité de mélanine. Pour rappel, la mélanine est le pigment qui nous fait notamment bronzer sous l’action des UV. En excès, elle se localise de façon irrégulière pour former des taches brunes au niveau du front, des pommettes, des lèvres supérieures...  

 

Rassurez-vous, ce n’est pas automatique et, plus que tout, on peut prévenir ce masque grâce à une protection solaire. Votre crème hydratante contiendra peut-être un filtre. Mais n’hésitez à doubler avec un indice SPF 50+, été comme hiver, que vous soyez blonde ou brune, à la peau claire ou foncée. En soin visage grossesse, vous pourriez préférer les filtres minéraux mais les autres conviennent également. Appliquez-le en dernier dans votre routine, juste avant de vous maquiller. 

 

Une solution anti-vergetures quand on est enceinte

Une potentielle contrariété quand on attend un bébé : l’apparition de vergetures. Ces stries rouges ou violacées sont en fait des petites cicatrices dues à l’étirement très rapide de la peau. Les fibres d’élastines et de collagène ont du mal à suivre le rythme et, fragilisées, se cassent. Le ventre est particulièrement concerné, mais il n’est pas le seul : les seins, les fesses, les hanches sont également de la partie. 

 

Pas de panique : on peut les limiter ! Avant même qu’elles n’apparaissent, chouchoutez-vous avec un soin corps grossesse anti-vergetures qui peut être une crème, un gel, une huile...

Autre option : l’huile végétale de baobab qui aide la peau à se régénérer, se réparer, cicatriser. Quelle que soit votre préférence, appliquez votre produit dès le début de votre grossesse et quatre mois après l’accouchement, sur les zones à risque ou concernées. 

 

Un soin pour la poitrine durant la grossesse

Vos seins vont prendre en volume. Une très bonne nouvelle pour certaines, un poids supplémentaire pour d’autres. Et une petite épreuve pour la poitrine ! On la soulage en : 

• Portant un soutien-gorge adapté. 

• Ne négligeant pas l’étape hydratation. 

• Ne négligeant pas l’étape anti-vergetures. 

• La massant quand on pose un soin. 

• Passant un jet d’eau froide à la fin de sa douche. Trop dur ? Aidez-vous d’un gant de toilette imbibé d’eau froide que vous laisserez sur chaque sein quelques secondes. 

 

LES SOINS AU QUOTIDIEN À REMPLACER PENDANT UNE GROSSESSE 

Ok pour la routine soins qui va préserver votre visage et votre corps de certaines manifestations dues à la grossesse. Mais pour le reste ? Parce que les petites rides, les boutons et autres imperfections ne se mettent pas en vacances quand on est enceinte ! C’est même parfois le contraire... Pouvez-vous encore utiliser vos produits habituels ? Oui, à condition qu'ils ne comprennent pas de : 

 

Vitamine A et ses dérivés (rétinol, isotrétinoïne...)

Sublime anti-âge et anti-acné, elle n'est pas du tout recommandée durant ces neuf mois. Vous pouvez la remplacer par :  

• L'huile d'argan, capable de réduire les signes de l'âge mais aussi... les vergetures. Du contour des yeux aux cuisses, une valeur sûre ! 

• Le zinc, un purifiant naturel que vous pourrez adopter à partir du deuxième trimestre. 

 

D’huiles essentielles

Certaines sont possibles à partir du second trimestre mais faisons simple : la majorité des huiles essentielles peuvent agir sur le système nerveux ou hormonal. Leurs bienfaits en temps normal ne le seraient plus durant la grossesse. On vous conseille donc de passer votre chemin sauf si, bien évidemment, votre médecin vous les autorise. Pour rappel, l’huile végétale de nigelle en contient. Il est donc plus prudent de l’écarter également. 

 

Certains conservateurs, antibactériens, agents cosmétiques

N'hésitez pas à en parler avec votre gynécologue ou sage-femme ! 

 

Les acides de fruits AHA BHA

Excellents exfoliants, ils redonnent un bel éclat. Mais ils peuvent se révéler un peu agressifs sur votre peau plus sensible. Espacez-les ou mettez-les de côté. Et si vous êtes adepte de l’acide salicylique pour venir à bout des points noirs ou comédons, testez plutôt l’acide glycolique. 

 

Parallèlement, pendant la grossesse, on évite 

 

Les gommages à grains

Ils peuvent provoquer des réactions comme des rougeurs ou assécher l’épiderme. Cette dernière a pourtant besoin d’être débarrassée des cellules mortes pour mieux absorber les actifs qu’on lui offre ensuite. Le moment d’essayer un gommage enzymatique à base de yaourt. Un super soin visage grossesse !  

1. Mélangez ½ yaourt au lait entier brassé avec quelques gouttes de jus de citron et 1 c. à café de miel pour former une pâte liquide. 

2. Appliquez-la en évitant le contour des yeux. 

3. Laissez agir 15 min. 

4. Rincez !   

 

Dans la même idée, on oublie le gant de crin. Mais une éponge Konjac, ça se tente pour le corps ! 

 

L'épilation à la cire chaude

Elle pourrait accentuer la sensation de jambes lourdes ou fragiliser les vaisseaux sanguins. Mais une épilation à la cire tiède ou un épilateur, c’est tout aussi efficace ! 

 

Son gel douche

Si on ressent des sensations d'inconforts (tiraillements, démangeaisons...). Pour neuf mois, troquez-le avec un savon surgras, un savon de Marseille ou savon d’Alep, une huile de douche... Et là, vous serez bien. 

 

On espère que ces informations vont vous accompagner en douceur. Pour aller plus loin, découvrez comment prendre soin de vos cheveux pendant votre grossesse ! D’autres conseils ou recettes ? Partagez-les dans les commentaires !