5 idées reçues sur la protection solaire !

Idée reçue n°1 : les séances d’UV, les compléments alimentaires ou les autobronzants protègent la peau du soleil

Le bronzage est en réalité une réaction de défense de votre peau contre les UV. Le bronzage obtenu avec des séances d’UV est un bronzage superficiel qui ne va pas la protéger. Juste vous permettre d’arriver moins pâle sur la plage !

De leur côté, les compléments alimentaires (au carotène par exemple) vont en effet optimiser les défenses de la peau contre le soleil. Mais elle aura toujours besoin du bouclier « crème solaire ». Quant aux autobronzants, ils se contentent de colorer votre épiderme. Conclusion : protégez-vous !

Idée reçue n°2 : les peaux mates sont naturellement protégées contre les UV

Peaux mates ou déjà bronzées : non, vous n’êtes pas épargné(e)s ! Même si vous vous êtes déjà exposé(e), les UV ne sont pas tous filtrés et leurs effets nocifs restent toujours présents. Il est donc nécessaire d’appliquer une crème solaire et de continuer à protéger votre peau à chaque exposition… même le dernier jour !

Idée reçue n°3 : la baignade ou le parasol protège du coup de soleil

Oups, non ! Ce n’est malheureusement pas parce que vous êtes à l’ombre ou dans l’eau que le soleil ne peut pas vous toucher. Bien au contraire, même ! L’eau et le sable réverbèrent les rayons du soleil. Les UV passent, même si vous ne ressentez pas l’effet de la chaleur ou… de la brûlure sur l’épiderme !

Idée reçue n°4 : l’écran « total » permet une exposition prolongée

Que ce soit clair : aucune crème solaire ne peut se vanter de filtrer tous les rayons ultraviolets du soleil - y compris les crèmes très haute protection (50+) ! D’ailleurs, la mention « écran totale » est interdite par la Commission européenne depuis 2007.

Prenez donc le temps de bien choisir votre crème solaire et renouvelez l’application régulièrement si vous prévoyez de rester longtemps au soleil. Les après-solaires peuvent aussi être utiles pour certaines peaux, comme les peaux sensibles ou matures par exemple.

Idée reçue n°5 : pas besoin de protection solaire lorsqu’il n’y a pas de soleil

Peut-être la pire idée reçue, car… attention les dégâts ! En fait, les rayons UV n’ont rien à voir avec cette sensation de chaleur que vous ressentez lorsque vous vous exposez au soleil. Ils sont imperceptibles et peuvent même brûler la peau sans que vous vous en rendiez compte. La preuve : le coup de soleil sur le visage alors que vous étiez au ski et qu’il faisait beau mais… très froid ! Les UVA, très nocifs, traversent même les nuages.


À la montagne, à la campagne ou à la mer, été comme hiver, la protection de votre peau reste une priorité. Il faut donc toujours dégainer une bonne protection solaire ! Et pendant que vous êtes bien lancé(e), n'oubliez pas également de protéger vos cheveux du soleil. Eux aussi sont exposés… aux agressions UV !


Cela vous rappelle des souvenirs ? N’hésitez pas à compléter cette liste non exhaustive des idées reçues dans les commentaires et nous dire comment vous choisissez votre crème solaire ! Et pour les petits accidents, on vous donne toutes les astuces pour enlever les taches de crème solaire.