COMMENT NETTOYER UN TAPIS DE YOGA ?

POURQUOI ET QUAND NETTOYER SON TAPIS DE YOGA ? 

Le tapis de yoga est l'accessoire indispensable dès qu’on se lance dans cette discipline. Plus ou moins épais, il nous protège du sol pas toujours propre, nous permet de réaliser des postures sans se faire mal sur une surface dure (au niveau des genoux par exemple !), de travailler notre équilibre, de nous allonger pour nous relaxer... Bref, il nous accompagne du début à la fin. Il se plie en quatre pour nous, se déroule et se roule quand on ne s'en sert pas. 

 

Malheureusement, au fil du temps, il prend la poussière, notre transpiration (les pieds après une journée dans les chaussettes), des traces blanches ou grasses (la crème sur la peau), une odeur peu flatteuse. De quoi : 

• S'abîmer ou se craqueler plus vite, notamment au niveau du revêtement. 

• Loger des acariens et nids à bactéries, favorisés par la sueur, l'humidité... 

• Devenir moins adhérent et donc moins confortable ou sécurisant. 

 

Du coup, c’est bien de lui faire un brin de propreté après chaque séance et de le laver régulièrement plus en profondeur. Tout va dépendre de la fréquence de votre activité mais une fois tous les mois ou deux mois est un bon rythme. Et jamais la veille d’un cours car votre tapis doit prendre le temps de bien sécher ! 

 

QUELLE QUE SOIT LA MATIÈRE, UN PETIT NETTOYAGE APRÈS CHAQUE SÉANCE 

Que votre natte de yoga soit en PVC, caoutchouc naturel, coton, jute, mousse : même combat mais pas forcément de la même manière. Et pas de panique, ça va être rapide ! Déjà, on peut l’essuyer. Ensuite, on peut préparer un spray maison qu’on va vaporiser sur son tapis une fois qu’on est chez soi, si on pratique en salle. Mais avant de l’adopter, on vérifie les consignes d’entretien du fabricant.  

 

Notre mode d’emploi pour assainir son tapis de yoga avec un spray maison : 

1. Mélangez ¾ d’eau avec ¼ de vinaigre blanc. Cet ingrédient naturel peut nettoyer, dégraisser, détacher, assainir. 

2. En option, si vous ne présentez aucune contre-indications et si votre équipement n’est pas en caoutchouc, ajoutez 1 goutte d’huile essentielle de tea-tree aux vertus purifiantes, 1 goutte d’huile essentielle de citron et 1 goutte d’huile essentielle de lavande, pour leurs propriétés désinfectantes et désodorisantes. 

3. Secouez bien le tout dans votre bouteille spray. 

4. Pulvérisez sur l’ensemble de votre accessoire. 

5. Essuyez et laissez sécher avant de le rouler et le ranger. 

 

Si le vinaigre n’est pas compatible avec la matière de votre tapis : 

1. Préparez une eau savonneuse tiède à base de liquide vaisselle. Mettez-en très peu, au risque d’avoir du mal à l’éliminer. 

2. Humidifiez un chiffon propre et passez-le sur votre tapis. 

3. Rincez à l’aide d’un autre chiffon humidifié à l’eau claire. 

4. Essuyez bien et laissez aérer avant de le rouler. 

 

LAVER SON TAPIS DE YOGA À LA MACHINE À LAVER 

Voilà une nouvelle qui fait plaisir : de nombreux tapis de yoga passent au lave-linge ! Regardez l'étiquette d'entretien. En général, ce sont ceux : 

• En coton. 

• En TPE (mousse). 

• En PVC (synthétique). 

• En caoutchouc naturel 100%. 

 

Le vôtre entre dans cette catégorie ? Quelques indications pour mieux profiter de ce roulement de tambour : 

• Réservez-lui un cycle sans aucun vêtement. 

• Sélectionnez un programme froid. 

• Ajoutez une toute petite dose de lessive pour linge délicat. 

• Ne mettez pas d’assouplissant. 

• Oubliez l’essorage ! 

 

En le sortant de votre machine, il sera trempé, c’est sûr.  

1. Protégez votre sol avec une serpillère. 

2. Absorbez le plus gros de l’eau présent sur votre tapis avec une serviette propre.  

3. Ensuite, laissez-le sécher à l’air libre sur un étendoir, à l’abri de la lumière et d’une source de chaleur. Ça signifie qu’en aucun cas, on le pose sur un radiateur !  

 

LAVER SON TAPIS DE YOGA À LA MAIN 

Si la machine à laver n’est pas envisageable pour votre équipement, direction la salle de bain avec sa baignoire ou son bac de douche !  

 

1. Étalez votre tapis à plat (quitte à laver moitié par moitié si votre bac est trop petit). 

2. Nettoyez-le à l’aide d’une eau savonneuse, à environ 30 °C.  Pour la préparer, versez 1c. à soupe de liquide vaisselle, savon de Marseille sans glycérine (pour éviter que ça glisse ensuite) ou détergent doux dans 4 l. d’eau.  

3. Laissez-le tremper 10 min environ pour laisser le temps à la poussière de se décoller. 

4. Frottez ensuite avec une éponge non abrasive ou un gant de toilette. 

5. Si besoin, insistez sur les dernières traces et taches. 

6. Retournez votre natte de yoga et recommencez. 

7. Rincez soigneusement jusqu’à disparition complète de produit et d’une sensation glissante sur le revêtement. 

8. Épongez le plus gros à l’aide d’une serviette propre. 

9. Finissez d’essuyer avec un chiffon propre. 

10. Faites sécher à l’air libre en le suspendant ou le posant à cheval sur un étendoir, sans l’exposer au soleil ou au radiateur. Une recommandation qu’on répète car elle est valable à chaque fois pour le préserver des petites déchirures, décoloration, altération des fibres ! 

 

DÉSODORISER SON TAPIS DE YOGA 

Le nettoyer ne suffira peut-être pas à faire partir cette odeur de caoutchouc imprégné de transpiration ou d'humidité mal séchée, sans parler d’une éventuelle odeur de pied ! On se tourne alors vers le bicarbonate de soude, réputé pour neutraliser ces parfums désagréables. 

1. Saupoudrez votre tapis de yoga de bicarbonate de soude. 

2. Frottez à la main en réalisant des petits cercles. 

3. Laissez agir 15 à 30 min. 

4. Secouez à l’extérieur ou aspirez pour tout retirer. 

 

ROULER SON TAPIS DE YOGA 

Avant toute chose, on s’assure qu’il est bien sec ! Passez la main dessus et sur les deux faces. Aucun soupçon d’humidité ? C’est bon ! Sinon, elle pourrait aider au développement de moisissures ou bactéries. Ce serait dommage de donner toutes ces attentions pour rien ! 

 

À la fin de chaque séance en salle, pensez à essuyer votre tapis de yoga et si possible, patientez quelques minutes avant de le rouler. Une fois chez vous, c’est le petit entretien proposé au tout début ! 

 

Êtes-vous adepte de cette discipline ? Et du yoga facial ? Avez-vous une autre méthode pour entretenir votre tapis de yoga ? Partagez vos astuces dans les commentaires. Namasté !