TOUS LES BIENFAITS DE L’HUILE D’AVOCAT SUR LA PEAU 

L’HUILE VÉGÉTALE D’AVOCAT : UNE COMPOSITION AUX NOMBREUSES PROPRIÉTÉS 

Attention, longue liste de vitamines, acides gras, minéraux, oligo-éléments... L’huile d’avocat contient : 

• Des vitamines A, B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9), C, D, E, H, K, PP. On s’arrête là pour l’alphabet ! 

• Des oméga 3, 6, 7, 9. 

• Du magnésium, potassium, fer... 

• Du cuivre, zinc, manganèse... 

• Des stérols, des phyto-stérols, de la lécithine... 

 

Conclusion ? L’huile d’avocat possède des agents hydratants, anti-inflammatoires, cicatrisants, régénérants, restructurants, antioxydants, anti-radicaux, le tout en grande quantité ! Elle peut hydrater et nourrir la peau, lui redonner de l’élasticité, favoriser la synthèse du collagène, lutter contre certains signes de l’âge ou problèmes dermatologiques... Ça parle ! 

 

Autre avantage : elle est non comédogène. Parfait pour les peaux à tendance grasse ! Très bien absorbée et tolérée par la peau, on peut même l’utiliser sur les zones les plus fines et délicates comme le contour des yeux. Parfait pour les peaux sensibles à tendance atopique ! 

 

Sa couleur varie du vert au brun. Selon la température extérieure, elle peut devenir trouble ou se durcir (comme l’huile de coco). On l’extrait de la chair du fruit (et non pas du noyau). Pour les recettes beauté, on recommande qu’elle soit issue d’une première pression à froid et pure à 100%. Elle est bio ? Encore mieux ! 

 

L’HUILE VÉGÉTALE D’AVOCAT POUR PROTÉGER LA PEAU 

Un bienfait de l’huile d’avocat qui va profiter à tous les types de peau : protéger de nombreuses agressions extérieures ! Vous allez l’exposer au froid, au vent, à l’air marin, au soleil ? Hydratez votre visage de 2 ou 3 gouttes d’huile d’avocat : grâce à ses phytostérols, son acide lutéinique ou sa vitamine E, elle va fortifier les membranes cellulaires tout en créant un filtre qui la préservera de manière efficace.  

 

Petite précision tout de même : elle ne remplace pas une crème solaire si besoin. En revanche, ses acides gras et antioxydants se révèlent un bel après-soleil si vous avez abusé des UV !  

 

L’HUILE VÉGÉTALE D’AVOCAT POUR NOURRIR LES PEAUX (TRÈS) SÈCHES 

L’huile d’avocat en beauté, c’est surtout l’alliée des peaux sèches et rugueuses. Elle pénètre très en profondeur pour nourrir et hydrater l’épiderme, lui redonner souplesse et douceur. Même en cas de gerçures ou d’irritations puisqu’elle est également régénérante et cicatrisante. On lui prête d’ailleurs de belles qualités pour calmer l’eczéma ou le psoriasis. On dit particulièrement merci aux vitamines A, D, E, aux omégas 3 et 9, aux antioxydants et acides oléiques.  

 

Notre mode d’emploi : 

Plusieurs options ! 

• Option 01 : mélangez une petite quantité d’huile d’avocat dans vos soins fétiches : gel douche, crème de jour ou de nuit. 

• Option 02 : appliquez-la sur votre visage en soin de nuit. 

• Option 03 : ajoutez quelques cuillères à soupe dans un bain 100% détente. 

Votre corps fait presque peau neuve ! 

 

L’astuce en + : Vous pouvez la mélanger à parts égales avec l’huile d’olive et l’appliquer une à deux fois par jour sur les parties très très sèches. Encore plus redoutable ! 

 

L’HUILE VÉGÉTALE D’AVOCAT POUR RETARDER LES SIGNES DE L’ÂGE 

Vous l’avez peut-être déjà compris : qui dit antioxydants, action régénérante, synthèse de collagène, élasticité... dit « solution contre les rides » ! En fait, l’huile d’avocat va surtout retarder leurs apparitions en neutralisant les radicaux libres responsables du vieillissement et en aidant la peau à rester ferme.  

 

Notre mode d’emploi : 

• Matin et soir, appliquez quelques gouttes d’huile d’avocat sur les zones présentant des premiers signes de l’âge. 

• Massez pour bien faire pénétrer. 

 

Si vous ne présentez pas de contre-indications aux huiles essentielles (grossesse, allergie...), vous pouvez ajouter 2 à 3 gouttes d’HE de géranium rosat : encore plus redoutable ! 

 

L’astuce en + : Déjà des rides prononcées et du relâchement ? Tournez-vous plutôt vers l’huile d’argan ou l’huile de pépins de figue de barbarie. 

 

L’HUILE VÉGÉTALE D’AVOCAT POUR ESTOMPER LES CERNES 

Puisque l’huile d’avocat peut être utilisée en contour des yeux, on ne va pas se priver. D’autant plus qu’elle se trouve être un bel anticerne naturel ! 

• Appliquez 2 gouttes sous les yeux en effectuant des mouvements circulaires. 

• Vous pouvez aussi vous pincer légèrement (sans vous faire mal !) afin de réactiver la circulation sanguine et décupler les effets. 

Par la même occasion, la peau va se renforcer. Vous allez voir ! 

 

L’HUILE VÉGÉTALE D’AVOCAT POUR RÉDUIRE LES VERGETURES 

Encore une bonne nouvelle ! Cette fois, qui dit antioxydants, action cicatrisante dit... « solution anti-vergetures ». Ce sont les vitamines A, B, C, D, E, K et les acides gras essentiels non saturés qu’il faut remercier. 

 

Notre mode d’emploi : 

• Massez les zones concernées (ventre, hanches, cuisses...) avec l’huile d’avocat jusqu’à 4 fois par jour, selon l’intensité des marques.  

• En prévention lors d’une grossesse ou d’un régime, appliquez-la 2 fois par jour. 

 

Si vous ne présentez pas de contre-indications aux huiles essentielles, vous pouvez ajouter 2 à 3 gouttes d’HE de lavande fine ou de patchouli pour augmenter l’efficacité.  

 

L’astuce en + : Profitez de la synergie de plusieurs huiles végétales ! L’huile d’avocat mélangée à de l’huile d’amande douce et de l'huile végétale de rose musquée à parts égales se révèle un soin maison très adapté, surtout chez la femme enceinte ou après l’accouchement ! 

 

L’HUILE VÉGÉTALE D’AVOCAT CONTRE LES ROUGEURS ET LES BOUTONS 

Ça coule de source... ou plutôt de l’huile végétale d’avocat et de ses propriétés anti-inflammatoires ! De quoi apaiser les rougeurs et début d’éruption cutanée. Même les boutons d’acné peuvent faire marche arrière. 

• Appliquez l’huile d’avocat en masque sur le visage. 

• Laissez agir quelques minutes. 

• Rincez à l’eau tiède.  

 

L’HUILE VÉGÉTALE D’AVOCAT POUR RENFORCER LES ONGLES 

Vos ongles se cassent ou se dédoublent en poussant ? Vous pouvez les hydrater avec l’huile de ricin, réputée pour les réparer. Pour une solution moins visqueuse, préférez l’huile d’avocat ! Elle présente des vertus réparatrices et fortifiantes très intéressantes !  

• Passez-la sur vos ongles et massez-les. 

• Recommencez plusieurs fois par jour durant une semaine. 

 

Dingue ce que l’huile d’avocat peut faire pour le visage et le corps. Ce n’est pas tout ! L’huile d’avocat sur les cheveux, c’est un soin incroyable pour les discipliner, les stimuler, les réparer... Vous pensez à d’autres bienfaits ? On veut bien les lire dans les commentaires !