Comment bien bronzer et le rester plus longtemps ?

Astuce bronzage n° 1 : on mange pour préparer sa peau au bronzage

Une peau de rêve, dorée et à croquer, ça se prépare. Question de gourmandise, eh oui ! Mangez des aliments qui contiennent du bêta-carotène. Ce pigment à effet « bonne mine » est présent dans tous les fruits et légumes de couleur orange (carotte, poivron, abricot, melon, citrouille…). Vous en trouverez aussi dans le persil, les épinards, les abricots secs, le cresson et les brocolis. Il donnera une jolie couleur à votre peau. Et, grâce à son pouvoir antioxydant, vos cellules seront protégées des effets néfastes du soleil. Mais cela ne vous dispense en rien d’utiliser une crème solaire, bien entendu !

L’astuce en + : Régalez-vous d’un cocktail haut en couleur : mélangez un volume identique de jus d’orange, de jus de carotte et de jus de mangue. Ajoutez ½ citron et du persil. C’est prêt, il ne vous reste plus qu’à goûter cette recette beauté parfaite avant d’aller prendre le soleil !

 

Astuce bronzage n° 2 : on gomme sa peau

Une peau qui n’est pas bien préparée pour le soleil est une peau qui risque d’en faire voir de toutes les couleurs de bronzage ! Alors, on la bichonne en faisant un gommage complet du corps 1 ou 2 fois par semaine. Cela permet d’enlever les peaux mortes (insistez sur les genoux, les pieds et les coudes), de lisser la peau et la préparer à absorber uniformément les protections solaires et le soleil. La garantie d’un bronzage impeccable qui durera également quelques jours de plus !

L’astuce en + : Gommage beauté à la plage ! Profitez du sable pour parfaire votre gommage : mettez une pincée de sable dans le creux de votre main avec un peu d’eau et massez délicatement ! Puis rincez en allant vous baigner. Top ce petit rituel !

 

Astuce bronzage n° 3 : on hydrate son corps et son visage

À la plage, il faut éviter à la surface de la peau de se dessécher sous les effets du soleil, du vent et du sel. Pour conserver un épiderme satiné sur le corps et le visage, une seule règle : une hydratation renforcée.

• Soignez votre peau quotidiennement avec une crème hydratante pour le visage (adaptée à votre type de peau) et une autre pour le corps.

• Pensez à faire un masque hydratant visage 2 ou 3 fois par semaine.

• Appliquez votre protection solaire aussi souvent que nécessaire.

• Toute la journée, hydratez votre peau grâce à un brumisateur et buvez régulièrement de l’eau.

L’astuce en + : Achetez un brumisateur rechargeable ! Oui, il existe des brumisateurs rechargeables avec de l’eau minérale et sans gaz. Une solution économique et écologique. Conservez-le au frigo entre chaque escapade pour qu’il soit toujours frais.

Pour compléter votre kit beauté pour la plage, pensez à protéger vos yeux à l’aide de lunettes de soleil, et vos cheveux d’un joli chapeau. Et si malgré tous ces conseils vous attrapiez un coup de soleil, n’oubliez pas votre crème apaisante !

Vous allez changer de menu et de routine pour préparer votre peau à bronzer ? D’autres trucs et astuces à partager dans un commentaire pour afficher un joli corps doré ?