COMMENT ADOPTER ET LAVER LES CULOTTES DE RÈGLES ?

En quoi consiste une culotte de règles ?  

De l’extérieur, c’est ni vu ni connu. À l’intérieur, c’est malin ! En fait, les culottes de règles ressemblent à des sous-vêtements de tous les jours mais disposent d’une superposition fine de tissus, (au total, 3mm d’épaisseur maximum !), qui va drainer, absorber et retenir le flux. Et pas qu’un peu : on parle de l’équivalent de 3 tampons environ. Ah oui, quand même !  

  

Comment est-ce possible ? En fait, selon les marques et modèles, cette superposition de tissus est composée de :  

• Textiles doux et agréables comme le coton (certains sont même bio, certifiés Gots et/ou Oeko-Tex 100), le modal... Ils vont permettre d’évacuer le sang dans les couches inférieures pour éviter une sensation d’humidité et un effet macération.  

• Textiles respirants et absorbants comme le bambou (un tissu qui est aussi antibactérien naturel, anti-odeurs, hypoallergénique !), l’élasthanne...  

• Textiles respirants et imperméables comme le polyester, le PUL...  

 Et bonne nouvelle après ces bonnes nouvelles : quelle que soit la composition de votre culotte menstruelle (son deuxième autre nom), elle sera confectionnée avec des tissus qui ne contiennent aucun produit nocif ou irritant pour la peau et les muqueuses. Parfait tout ça !  

  

Mais parlons résultat, car c’est bien ce qui nous intéresse en premier lieu. Les culottes périodiques (un troisième et dernier nom !) sont efficaces 8 et 12h et se portent jour et nuit. Et voilà, tout est (presque) dit !   

  

Comment bien choisir sa culotte menstruelle ?  

Seule condition pour profiter des atouts de ces culottes de règles : choisir un modèle qui réponde bien à notre flux et notre taille ! Ces indications sont données par le fabricant. Petit rappel :  

• Flux léger : pas mal en début de cycle ou si vos règles sont très peu abondantes.  

• Flux moyen : parfait si votre cycle est normal.  

• Flux abondant : intéressant les jours de pic et idéal si vos règles sont particulièrement généreuses. Vous pouvez aussi ajouter une serviette hygiénique lavable ou classique si besoin. Elle prendra le relais. Vous n'aurez qu'à la changer elle, plutôt que votre culotte (qui durera environ 3h seule, dans ce cas).  

Côté taille, on opte tout simplement pour celle de ses culottes classiques. Et qu’on se rassure, les marques n'ont pas lésiné : on peut en trouver du 34 au 52. Vous hésitez entre deux tailles ? Prenez la plus petite pour qu’elle soit bien ajustée et éviter les fuites ! Au fait, même les jeunes filles ont droit à 12-14 ans. Sympa !   

  

Maintenant, parlons coupes et couleurs. La majorité des culottes menstruelles sont noires. Mais préparez-vous tout de même à une séance shopping car ce n’est pas le choix qui manque. La preuve en quelques mots : culotte, boxer, shorty, tanga... rose, jaune, turquoise, fleurs, léopard, frou-frou, dentelle... Ça ne deviendrait pas sexy, tout ça ?   

  

Vous l’avez compris, ces culottes périodiques sont une petite révolution saine pour nous protéger en toute discrétion, en toute simplicité, en toute féminité.   

  

L'astuce en + :  

Un peu méfiante malgré tout ? Rassurez-vous, quand elles deviennent humides, c'est le signe qu'il faut en changer. Aucun risque qu’elle vous trahisse !  

  

Comment laver ses culottes menstruelles ?  

Si vous disposez d’un stock suffisant pour tenir quelques jours, vous pouvez attendre la fin de votre cycle avant de laver vos culottes de règles. Vous aurez juste un rinçage à faire en attendant :  

• Passez votre culotte à l’eau froide et uniquement à l’eau froide (l’eau chaude va cuire la tache !) jusqu’à ce que l’eau devienne claire.  

• Flux abondant ? Vous pouvez la laisser tremper 30 min.  

• Faites-les sécher à l’air libre en attendant de les laver en profondeur.  

 

 Ensuite, elles peuvent se laver comme votre lingerie : passer en machine avec le reste de vos vêtements, tout simplement ! Quelques précautions tout de même :  

• Glissez-les dans un filet de protection.  

• Vérifiez l’étiquette de lavage, mais en général, on ne peut dépasser une température de 30°C à 40°C maximum.  

• Évitez toute lessive comprenant de la glycérine ou des savons gras : ils encrassent les fibres et altèrent leur propriétés imperméables.  

• À propos de lessive, privilégiez les compositions hypoallergéniques ou bio, plus délicates pour votre peau.  

• N’ajoutez pas d’adoucissant, ni assouplissant qui pourraient boucher les couches absorbantes.  

• Faites-les sécher à l’air libre, sans les poser sur un radiateur...  

• On ne les repasse pas (mais est-ce vraiment un problème ?).  

 

 Si vous préférez un lavage à la main :  

• Évitez le savon de Marseille qui peut être trop gras.  

• Évitez les cristaux de soude. On les aime pour retrouver un linge impeccable mais ici, ils abîmeraient les fibres des tissus.  

• Ayez la main légère sur le vinaigre blanc. Une bonne solution contre les tache de sang mais à force, il abîmerait les couches.  

 

L’astuce en + :  

Lavez toujours vos culottes menstruelles avant de les utiliser une première fois. Elles ont été manipulées par de nombreuses mains, de la fabrication à la mise en vente !  

  

On résume ? Les culottes menstruelles sont une belle alternative, agréable à porter, qui change nos rapports aux règles. Mieux, elles sont tendances et finissent pas revenir moins chères que des protections hygiéniques jetables... C’est presque la fête du slip tout ça, non ? Ça vous tente ? Déjà adepte ? Partagez vos avis et expériences dans les commentaires !