Comment prendre soin de ses cheveux quand on change de saison ?

QUELQUES MOTS SUR LA CHUTE DE CHEVEUX SAISONNIÈRE 

Votre brosse récolte plus de cheveux que d’habitude ? Vos vêtements aussi ? Pas de panique ! Perdre un peu plus ses cheveux à la fin de l’été ou de l’hiver est un phénomène naturel et ponctuel. Mais au bout de 4 à 8 semaines, tout devrait rentrer dans l’ordre. 

Pour rappel, le cycle du cheveu connaît trois phases : 

• Anagène : la phase de croissance qui dure de 2 à 6 ans. 

• Catagène : la phase de transition qui dure quelques semaines (le follicule devient inactif).  

• Télogène : la phase de repos qui dure 2 à 3 mois (le cheveu se détache progressivement du bulbe). C’est à la fin de cette phase qu’il tombe.  

En général, 10 % à 15 % des cheveux sont concernés en même temps. Voilà pour les grandes lignes ! Après, ce cycle peut être influencé par certains éléments extérieurs, dont le changement de lumière.  

 

Oui, la luminosité agit sur certaines hormones, dont la mélatonine qui participe à réguler différents rythmes biologiques. Notre chevelure est concernée ! Elle est sensible à la durée d’ensoleillement de la journée. Attention, on parle bien de durée, pas de quantité (inutile d’exposer sa chevelure en excès au soleil, cela ne ferait que l’abîmer) ! En fonction, les cheveux peuvent avoir des phases « décalées ». Par exemple :  

• En été, une plus grande proportion de cheveux peut entrer en phase de repos. Ils seront donc plus nombreux à tomber 2 à 3 mois plus tard (ce qui correspond à l’arrivée de l’automne). 

• En hiver, le rythme biologique du cheveu est légèrement plus lent, ce qui peut modifier l’enchaînement des phases et entraîner un petit pic de chute à l’arrivée du printemps. 

La chute de cheveux est plus visible à l’automne qu’au printemps. Mais dans les deux cas, de nouveaux cheveux sont déjà en train de pousser ! À cela s’ajoutent d’autres facteurs qui peuvent fragiliser les cheveux et amplifier ces pertes : piscine, vent, frictions, UV... Autant de raisons d’adopter des soins ciblés pour limiter les dégâts ! 

 

ON PREND SOIN DE SES CHEVEUX À L’ARRIVÉE DU PRINTEMPS 

Entre le froid à l’extérieur, le chauffage à l’intérieur, le vent, l’air sec, les frictions avec le bonnet ou l’écharpe..., nos cheveux ont de quoi être fragilisés ! Ils sont souvent : 

• Plus ternes ; 

• Plus secs ; 

• Plus plats ; 

• Plus rebelles, avec des frisottis.  

 

Par ailleurs, à l’approche de l’été, ils vont bientôt affronter les rayons intenses du soleil, nos plongeons dans la mer ou la piscine, la chaleur... Au printemps, on prévoit donc un programme soins cheveux qui va les réveiller, les rééquilibrer et les préparer !  

 

Le cuir chevelu

A besoin de respirer, après ces longs mois sous nos vêtements. On lui offre un gommage qui va éliminer les impuretés et les peaux mortes, le réoxygéner, aérer les racines pour redonner du volume, créer un environnement favorable à la pousse… Vous pouvez vous réaliser une recette maison à base de sucre et de miel, à parts égales. 

 

Les longueurs

Ont besoin d’être réhydratées et nourries. Si vos racines sont plus grasses, ce qui peut arriver en cette saison, vous pouvez adopter ce soin « bi-zone », à faire 1 fois par semaine durant 1 mois environ !  

1. Mélangez 2 c. à soupe d’argile verte avec 2 à 3 c. à soupe d’hydrolat de romarin ou de sauge, de façon à obtenir une pâte fluide ; 

2. Appliquez ce masque, raie par raie et seulement sur les racines, après avoir légèrement humidifié votre cuir chevelu ; 

3. Laissez poser 10 à 15 min max. La pâte ne doit pas sécher : humidifiez-la à l’aide d’un brumisateur si nécessaire. 

Pendant ce temps : 

1. Déposez entre ½ et 1 c. à soupe d’huile de jojoba, selon la longueur de vos cheveux ; 

2. Appliquez-la uniquement à mi-longueurs et jusqu’aux pointes, c’est tout ! 

3. Laissez également agir 10 à 15 min. 

Éliminez ensuite ce soin avec un shampoing doux.  

 

Les pointes

Ont peut-être besoin d’un mini coup de ciseau... Allez, cela va donner un petit boost à la fibre capillaire avant l’été ! 

 

Parallèlement, n’hésitez pas à : 

• Changer temporairement votre routine shampoing et après-shampoing selon l’état de vos cheveux post-hiver : formule antipelliculaire, régulatrice de sébum, volume... 

• Les laver à l’eau tiède et finir par une eau de rinçage à l’eau froide ; 

• Les brosser avec un peigne à dents larges ou une brosse à poils doux pour modérer la chute.  

 

Enfin, pour les préparer aux vacances d’été, vous pouvez leur concocter ce masque. À faire une fois par semaine, un mois avant votre départ, il va améliorer leur élasticité, lisser la fibre, préserver leur hydratation et leur souplesse, limiter la casse... 

1. Mélangez 2 c. à soupe de gel d’aloe vera avec 1 c. à café d’huile de pépins de raisin, 1 c. à café de miel et 1 c. à café de yaourt nature ; 

2. Appliquez sur les longueurs et les pointes ; 

3. Laissez poser 20 à 30 min, avant d’éliminer au shampoing. 

 

L’astuce en + : Découvrez l’article complet de La Belle Adresse pour savoir comment prendre soin de ses cheveux au printemps ! 

 

ON PREND SOIN DE SES CHEVEUX À L’ARRIVÉE DE L’AUTOMNE 

Cette fois, ce sont les UV, le chlore, le sel, la transpiration qui ont abîmé la chevelure durant l’été. La plupart du temps, les écailles ont du mal à se fermer correctement. Selon ce qu’ils ont supporté, les cheveux sont fréquemment : 

• Desséchés sur les longueurs ; 

• Plus rêches ; 

• Cassants ; 

• Avec des reflets « passés » ; 

• Et une chute saisonnière plus importante, comme vu plus haut. 

 

Bientôt, ils auront à supporter l’hiver et toutes les conditions qui vont avec. À l’automne, on prévoit donc un programme soins cheveux qui va les réparer, les soutenir et les solidifier !  

 

Le cuir chevelu

A besoin d’une exfoliation plus douce pour l’apaiser et lui redonner son équilibre après les excès estivaux. Vous pouvez réaliser une recette maison à base de sucre (1 dose) et de gel d’aloe vera (2 doses). 

 

Les longueurs

Ont besoin d’une nutrition plus profonde. La Belle Adresse a repéré une recette de masque maison qui va leur apporter des vitamines, des minéraux, des acides gras... mais aussi les gainer et les rendre plus résistantes en vue de l’hiver : 

1. Mélangez 1 c. à soupe d’huile d’avocat avec 1 c. à soupe de beurre de karité fondu et 1 c. à café de miel ; 

2. Appliquez ce masque sur les longueurs et les pointes uniquement ; 

3. Répartissez-le bien mèche par mèche ; 

4. Laissez agir 30 à 45 min, si possible sous une serviette tiède ; 

5. Rincez et éliminez avec un shampoing doux. 

 

Les pointes

Ont besoin d’un coup de ciseau un peu plus conséquent. Maintenant, il existe aussi la technique du dépoussiérage pour éliminer les fourches sans toucher aux longueurs ! 

 

Parallèlement, n’hésitez pas à : 

• Choisir des soins contenant de la kératine. 

• Choisir des formules de shampoing et après-shampoing capables de créer des micro-liaisons pour colmater et fortifier la structure du cheveu et l’envelopper d’un voile protecteur. 

• Redonner de l’intensité à vos reflets blonds avec un shampoing violet et à vos autres colorations avec un raviveur de couleur.  

• Finir votre routine lavage avec une eau de rinçage à base de vinaigre de cidre (3 à 4 c. à soupe pour 1,5 L d’eau fraîche à froide) ; 

• Éviter les coiffures trop serrées, le temps de la chute saisonnière.  

 

L’astuce en + : Découvrez l’article complet de La Belle Adresse pour savoir comment prendre soin de ses cheveux en automne ! 

 

Pour résumer 

• Les chutes de cheveux plus importantes à la fin de l’été et de l’hiver sont normales et passagères. 

• Au printemps, les cheveux ont besoin d’un programme soins qui va les réveiller, les rééquilibrer et les renforcer. 

• À l’automne, les cheveux ont besoin d’un programme soins qui va les réparer, les soutenir et les rendre plus robustes. 

• Généralement, on adopte un gommage du cuir chevelu et un masque à poser sur les longueurs et les pointes. 

 

Que pensez-vous de ces infos et conseils pour prendre soin de ses cheveux aux changements de saison ? Quelle est votre routine ? Donnez-nous vos avis et astuces dans les commentaires !