PEAU DÉSHYDRATÉE OU SÈCHE : COMMENT FAIRE LA DIFFÉRENCE ET COMMENT EN PRENDRE SOIN ?

LES CARACTÉRISTIQUES D’UNE PEAU SÈCHE 

Une peau sèche est un type de peau, c’est-à-dire un état permanent. Quelque part, « on naît avec ». C’est une peau qui ne produit naturellement pas assez de sébum. Son film hydrolipidique manque donc de gras (lipides), l’un de ses constituants (en plus de l’eau). Ce film, qui recouvre tout l’épiderme, agit comme une première barrière cutanée contre les agressions extérieures. Là, il est déficient : la peau est plus fragile. Elle réagit et devient inconfortable. 

 

Une peau sèche s’identifie par des signes qui ne trompent pas : 

• Un aspect mat. 

• Un grain de peau plutôt fin. 

• Des pores quasi invisibles. 

• Des plis d’expression marquées. 

• Des rides plus apparentes. 

 

Selon son degré de sécheresse, elle peut aussi se manifester par : 

• Une sensibilité accrue aux changements de température. 

• Un manque d’élasticité. 

• Des tiraillements. 

• Des rougeurs. 

• Des irritations. 

• Un toucher rêche. 

• Un aspect terne. 

• Des démangeaisons. 

• Des dartres et/ou effet « peau crocodile ». 

• Des zones qui pèlent. 

• Des gerçures. 

• Des craquelures par temps froid, notamment sur les mains et les pieds. 

 

Certains facteurs peuvent accentuer son état : 

• L’environnement (trop de vent, de froid, de soleil...). 

• L’utilisation de produits d’hygiène et de beauté non adaptés. 

• Certains composants comme l’alcool ou le parfum. 

 

L’astuce en + : Une peau à tendance atopique est souvent (pour ne pas dire tout le temps) sèche à la base. 

 

LES CARACTÉRISTIQUES D’UNE PEAU DÉSHYDRATÉE 

Contrairement à la peau sèche, une peau déshydratée est un état passager qui peut toucher tous les types de peau. Oui, on peut avoir une peau grasse ET déshydratée. Ici, elle ne manque pas de lipides mais, comme son nom l’indique, elle manque d’eau. En fait, son film hydrolipidique est « momentanément » altéré, il n’est plus imperméable et laisse l’eau s’évaporer. 

 

Différents facteurs peuvent provoquer ce phénomène : 

• Un manque de soin hydratant. Tout simplement ! 

• Des changements hormonaux. 

• Une exposition excessive au soleil. 

• Un air sec et froid. 

• Une utilisation excessive de produits contenant de l’alcool ou composants irritants. 

• Le tabac. 

• Une alimentation déséquilibrée. 

• Le stress. 

 

Une peau déshydratée peut s’identifie par certains signes  

• Des tiraillements. 

• Un teint terne. 

• Des ridules d’expression marquées. 

• Une peau présentant des stries. 

• Une sensibilité plus importante que la normale. 

• Des rougeurs. 

• Des imperfections. 

• Des démangeaisons. 

• Des desquamations. 

• Une perte de souplesse. 

 

LE TEST POUR EN AVOIR LE CŒUR NET ! 

On vous avait prévenu, il y a beaucoup de ressemblances entre une peau sèche et une peau déshydratée. Cependant, et comme on vient de le voir, si votre peau se met à réagir « d’un seul coup » alors qu’elle est plutôt asymptomatique le reste du temps, c’est alors qu’elle est déshydratée. 

 

Vous pouvez également faire un test « vérité » : 

1. Pincez délicatement votre peau avec deux doigts ; 

2. Relâchez la peau pincée ; 

3. Regardez combien de temps il faut à votre peau pour revenir à la normale. 

 

Option 01 : votre peau se remet rapidement en place ? Elle est très certainement bien hydratée. Les autres signes comme une rougeur ou un tiraillement sont alors plutôt des signes de peau sèche. 

Option 02 : votre peau a besoin de temps pour revenir à l’état dans lequel elle était avant que vous ne la pinciez ? De forte probabilité qu’elle soit déshydratée. 

 

COMMENT PRENDRE SOIN DE SA PEAU SÈCHE ? 

Puisqu’elle manque de gras, on va lui en donner ! À vous les soins nourrissants, riches en lipides qui vont réparer et renforcer le film hydrolipidique. Ils ont généralement une texture onctueuse. Petite sélection : 

• Une huile végétale : huile d’argan, d’avocat, d’amande douce... 

• Des beurres végétaux, le plus connu étant le beurre de karité. 

• Des crèmes ou laits. 

• Des soins émollients, quand elle est vraiment très sèche. 

 

Au quotidien, vous pouvez aussi adopter quelques bonnes habitudes : 

• Optez pour un soin lavant doux, si possible au pH physiologique (autour de 5,5) ;  

• Préférez les douches à l’eau tiède ; 

• Ne dépassez pas une douche par jour ; 

• Restez cinq minutes dessous environ ; 

• Rincez bien votre peau pour éliminer les résidus de produit ; 

• Hydratez chaque jour (incontournable !) l’ensemble de votre corps et de votre visage avec deux soins différents, adaptés à ces zones ; 

• Privilégiez les textiles doux à porter, qui soient aussi absorbants : coton, lin, en fibres de bambou...  

• Évitez les matières qui grattent ou qui ne laissent pas passer l'air : laine (surtout à même la peau), polyester, acrylique...  

• Préférez les lessives formulées pour minimiser les risques de réactions allergiques. Celles de la gamme Le Chat Sensitive ont été élaborées avec des dermatologues pour respecter les peaux sensibles et sont certifiées ECARF*. Sans conservateur MIT, leur parfum est hypoallergénique**. 

 

COMMENT PRENDRE SOIN D’UNE PEAU DÉSHYDRATÉE ? 

Puisqu’elle manque d’eau, on va lui en apporter ! À vous les soins hydratants spécialement formulés pour réduire la perte d’eau cutanée. Ils contiennent généralement des ingrédients humectants, c’est-à-dire capables d’attirer et retenir l’eau. Parmi les plus connus (et plus simples à retenir !), on compte : 

• L’acide hyaluronique. 

• La glycérine. 

• Le gel aloe vera. 

• L’acide lactique. 

• L’urée. 

• Le miel. 

 

Au quotidien, vous pouvez également adopter quelques bonnes habitudes : 

• Optez pour un nettoyant très doux, idéalement sans savon ; 

• Évitez l’eau chaude pour vous laver ; 

• Ne faites pas l’impasse sur un soin hydratant après la douche ! Une texture légère pour les peaux qui sont aussi à tendance grasse, une texture plus riche pour les peaux qui sont aussi sèches ; 

• Réduisez le contact avec l’eau du robinet, très calcaire ou traitez-la pour l’adoucir ; 

• Protégez toute l’année votre peau avec un soin solaire, même s’il n’y a pas de soleil (zones exposées comme le visage, les bras, les jambes, selon les saisons) ; 

• Buvez au moins 1,5 l d’eau par jour, même en hiver. 

 

L’astuce en + : Qu’elle soit normale, mixte, sèche ou à tendance grasse, une peau a toujours besoin d’être hydratée. C’est donc ensuite la texture et la formule du soin qu’on adapte selon son type de peau :  

• Peau normale ou à tendance grasse : un soin « uniquement » hydratant, à la texture légère suffit. 

• Peau mixte : un soin hydratant non comédogène, à la texture gel par exemple, est recommandé. 

• Peau sèche : un soin hydratant et nourrissant, à la texture crème est parfait ! 

 

Que pensez-vous de ces informations pour reconnaître une peau sèche ou déshydratée ? D’autres conseils pour en prendre soin ? Partagez vos avis et expériences dans les commentaires !  

 

* L'ECARF est le Centre européen pour la fondation de recherche sur les allergies, qui œuvre pour améliorer la vie des personnes souffrant d'allergies.

** formulé pour minimiser les risques de réactions allergiques.